سریع‌ترین راه برای درمان کبد چرب
تاریخ انتشار: ۱۶ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۷۴۹۸۴
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ استئاتوز کبد، که به عنوان کبد چرب شناخته می‌شود، شرایطی است که مقدار اضافی چربی در کبد ذخیره شود. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد.
کبد چرب الکلی به دلیل مصرف بیش از حد الکل ایجاد می‌شود. در حالی که غیر الکلی ناشی از چاقی، دیابت و کلسترول بالا است.
در صورت عدم درمان، کبد چرب می‌تواند منجر به زخم یا سیروز کبدی شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
راه‌های درمان و مدیریت موثر کبد چرب
نوشیدن آب زیاد
آب نقش مهمی در سلامت فرد دارد. اگر می‌خواهید کبدتان چرب نشود یا با آن مبارزه کنید، هیدراته بمانید.
وعده غذایی مغذی
رژیم غذایی نقش مهمی در مدیریت کبد چرب دارد. یک رژیم غذایی مناسب، مانند رژیم مدیترانه ای، به کاهش کبد چرب و کاهش وزن کمک می‌کند.
منابع غذایی گیاهی مانند سیب، پرتقال، خرما، خربزه، توت‌ها، سبزیجات برگ دار، سیب زمینی شیرین و خیار می‌توانند مفید باشد.
چای سبز
چای سبز برای کبد عالی است، زیرا حاوی کاتچین است که عملکرد کبد را تقویت می‌کند.
شیر با زردچوبه
زردچوبه می‌تواند به هضم و جلوگیری از تجمع چربی در بدن کمک کند. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی دارد.
ورزش منظم
ورزش کلید تناسب اندام و یک درمان موثر برای بیماری کبدی است. پیاده روی‌های ساده و سایر ورزش‌های سبک روزانه به شما کمک می‌کند تا کبد چرب را تا حدودی مدیریت کنید.
مصرف شکر را محدود کنید
افراد مبتلا به کبد چرب باید از مصرف غذا‌های حاوی فروکتوز بالا یا قند افزوده پرهیز کنند.
دوری از غذا‌های ناسالم و فرآوری شده
مصرف بیش از حد فست فود دلیل مهم تجمع چربی در کبد است. این مواد کلسترول بد یا LDL را افزایش می‌دهند که برای سلامتی مضر است.
اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، تغییر سبک زندگی شما ضروری است. یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند به بهبود وضعیت کبد و سم‌زدایی بدن کمک کند.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۷۴۹۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تیراندازی در عروسی جان دو نفر را در عنبرآباد گرفت
به گزارش خبرنگار مهر، یزدان افشاری‌پور، صبح شنبه در گفت و گو با خبرنگاران گفت: فردی که به دلیل مصرف مشروبات الکلی در حالت عادی نبوده است با سلاح جنگی کلت اقدام به تیراندازی کور می‌کند که بر اثر این تیراندازی که ۲ نفر از مهمانان عروسی که دو خانم ۳۰ و ۲۳ ساله بودند جان خود را از دست می‌دهند.
وی با بیان اینکه بارها در مورد خطرات تیراندازی در عروسی و این رسم نامناسب اخطار داده شده است افزود: برای مقابله با توزیع و مصرف مشروبات الکلی برنامه داریم و جمع آوری سلاح غیرمجاز در کل جنوب استان هم طی ماه‌های اخیر تشدید شده است.
کد خبر 6089837
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است